Hét succesverhaal achter POWER POP-UP
POWER POP-UP - Hoe alles begon een dikke 3 jaar geleden toen er helemaal nog geen Primer was. Even teruggaan in de tijd naar de very start van het geweldige Power Pop Up concept, wohooow!
Een stukje nu geschreven of toch herschreven en onderaan in het vet vind je een stukje dat ik heel lang geleden geschreven heb, wat een geweldige trip man!
Om af te sluiten nog wat special thanks voor enkele mensen…
Primer opent op 23 locaties in Leuven, Gent, Limburg en Antwerpen
Graag ga ik in volgende blogs iets dieper in op elke fase apart. Hoe is alles gelopen en hoe ziet het er momenteel uit? De Open Gymmers: overal mini Primers...
Waarom is sporten in quarantaine ZO goed?
Waarom is sporten of fitnessen in quarantaine net zo moeilijk? Er zijn zo veel opties om online te kunnen en toch is het voor de meesten onder ons een enorme opgave...
FASE 1: De Open Gymmers
Graag ga ik in volgende blogs iets dieper in op elke fase apart. Hoe is alles gelopen en hoe ziet het er momenteel uit? De Open Gymmers: overal mini Primers...
HOW TO SET-UP A LIVE CLASS
Dit is een korte gids die in grote lijnen uitlegt hoe wij onze live lessen geven via Zoom. We hopen hiermee nog meer mensen te inspireren en op weg te helpen!
BLIJF BINNEN, MAAR BLIJF VOORAL BEWEGEN
De instructies zijn intussen cristal clear... Blijf binnen, maar bovenal, BLIJF VOORAL BEWEGEN!
Professionals vs goeie DIY's
Waarom kiezen wij er in onze gym voor om bepaalde dingen zelf te doen en niet gewoon te delegeren aan anderen? Wel daar is een reden voor!
De Primer overstroomt!?
Afgelopen Zomer deden we een crazy switch van 1.0 naar 2.0, hoewel de ruimte een heel stuk groter was... Was er dat ene best stevige probleem: wateroverlast.
Drie Van Oostjes die zich aan iets zetten, dat geeft vonken!
Wat begon als een rustige zaterdag veranderde plots in een mega productieve namiddag en de toevoeging van 100 vierkante meter aan de Primer. #teamvanoostknalt
Overnight WHAT???
Overnight oats en waarom ik denk dat iedereen dit zou moeten kennen. Lees verder en vul eindelijk die ongelooflijke leegte in je leven!
Primer Booty'k
Een heerlijk chill- of werkmoment in de gezellige vibes die de Primer fam met zich meebrengt? Ecologische en mega hippe producten shoppen? @ Primer Booty'k!
Hoe crazy is team Primer!?
Best wel geflipt hoor! Waarom op 1 plaats blijven met de sportschool als je ook van plaats A naar B(eter) kunt? #elkedageenkleinbeetjebeter
Van een one man show naar een geweldig team van intussen 13 toppers!
Een kort stukje over de super dynamische groei van de lesgevers van Team Primer, waarom was/is dit nodig en op welke manier is alles gelopen? Content of niet?
Trends volgen we ze beter wel of niet?
We zien ze overal passeren fitness trends, sommigen zijn blijvend, anderen verdwijnen al snel weer. Op welke trends pikken we nu best in en op welke niet?
Doggy Walks @ Primer
Kan je je hond meebrengen naar de Primer? Wat gebeurt er dan juist als die niet graag blijft stilzetten en liever wil gaan wandelen? Dan doen we dat natuurlijk!
Slaap optimalisatie tips by Jasper
Slaaptips volledig uit de praktijk. Mogelijks wat dingen die je al deed, maar hier en daar misschien iets nieuws dat je leven zou kunnen veranderen, for real!
Hoe herken ik een plek waar ik WIL sporten in plaats van MOET sporten?
WILLEN sporten in plaats van MOETEN is ongetwijfeld goud! Ontdek hier op welke manieren je deze plek kan ontdekken/creëren voor jezelf en zo levenslang bewegen en progressie kan garanderen.
Taxi service @ Primer
Als het binnen onze mogelijkheden ligt zullen we vanuit Primer ALTIJD die extra doen. We besparen absoluut niet op vlak van klantgerichtheid, never ever.
5 Basics die absoluut onmisbaar zijn voor een goeie groepsles
Sporten in groep is heerlijk, maar moet op de juiste manier gebeuren. 5 absolute basics die onmisbaar zijn voor een goeie groepsles, KOMOP DAN!
3 Fouten die je wil vermijden bij het zoeken naar een personal trainer
Als je sterker en gezonder wil worden heb je begeleiding nodig. Deze tips helpen je de juiste trainer te zoeken voor jouw personal training of sport avontuur.
23 oktober 2019