ABZ n Booty
De ABZ
Een focus op buikspieren mag je letterlijk nemen. Alle verschillende delen van de core komen hier volledig aan bod. We gaan intussen niet meer voor een stalen wasbordje, maar voor een diamanten core.
Alles is volledig bodyweight en dus zonder materiaal te volgen. Alles is live, dus persoonlijke correcties en aangepaste oefeningen zullen non stop meegegeven worden.
Stevig werken en een diamanten core uw ding?
Be there!
Wil je een GRATIS online try out week claimen?
Klik HIER
Tot snel
Team Primer
Deel met je vrienden:
Conditioning
Conditie in het volledige spectrum trainen? We hebben hier een conditie training die zowel het uithoudingsvermogen zal verbeteren als de technische skills op de verschillende cardio gerichte oefeningen.
Sweat
Het concept 'sweat' staat voor hoge intensiteit gefocust op je conditie verbeteren. Cardio gerichte oefeningen worden afgewisseld met core verstevigende oefeningen. Zweten zal je zeker!
Metcon
Vergelijkbaar met de Metcon in de Primer zelf. Een uitdagende workout die elke sessie anders is. Alles loopt volledig bodyweight, er is dus geen extra materiaal nodig .Alles live en dus real time feedback en aangepast variaties van oefeningen. Challeging en begeleide full body workouts!?